يعتقد بعض الأشخاص أن الشتاء هو أكثر فصول السنة صعوبة على مرضى الجهاز التنفسي، ولكن للصيف أيضًا تأثيرات سلبية على صحتهم. ففي الصيف، يزداد انتشار المواد المثيرة للحساسية، مثل الأتربة وحبوب اللقاح والغبار.
مما يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو التحسسي لدى المصابين به، كالسعال وصفير الصدر وضيق التنفس. كما يزداد تلوث الهواء في الصيف، نتيجة لارتفاع الانبعاثات الضارة للمَركبات، التي تزيد من حدة أعراض الربو عند انتقالها إلى الرئتين أثناء الشهيق.
بالإضافة إلى ذلك، فإن زيادة معدلات التنفس الناجمة عن ارتفاع درجة حرارة الطقس تؤدي إلى تفاقم أعراض الربو. كما أن استخدام مكيفات الهواء باستمرار من العوامل التي تحفز أعراض المشكلات التنفسية، لا سيما الربو، في الصيف.
أسباب زيادة أعراض المشكلات التنفسية في فصل الصيف
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى زيادة أعراض المشكلات التنفسية في فصل الصيف، منها:
انتشار المواد المثيرة للحساسية: تنتشر العديد من المواد المثيرة للحساسية في الهواء الجوي في فصل الصيف، مثل الأتربة وحبوب اللقاح والغبار، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو التحسسي لدى المصابين به.
تلوث الهواء: يزداد تلوث الهواء في فصل الصيف، نتيجة لارتفاع الانبعاثات الضارة للمَركبات، التي تزيد من حدة أعراض الربو عند انتقالها إلى الرئتين أثناء الشهيق.
زيادة معدلات التنفس: تزيد معدلات التنفس عند الأشخاص الأصحاء في فصل الصيف، نتيجة لارتفاع درجة حرارة الطقس، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض الربو.
استخدام مكيفات الهواء: يمكن أن يؤدي استخدام مكيفات الهواء باستمرار في فصل الصيف إلى تفاقم أعراض المشكلات التنفسية، لا سيما الربو، وذلك لأن الهواء البارد المنبعث من المكيفات يمكن أن يكون محملًا بالغبار والأتربة والعفن.
نصائح لمرضى الجهاز التنفسي في الصيف
للوقاية من تفاقم أعراض المشكلات التنفسية في فصل الصيف، يجب على مرضى الجهاز التنفسي اتخاذ بعض الخطوات، ومنها:
-البقاء في المنزل خلال ذروة طقس الحار: يُنصح مرضى الجهاز التنفسي بالبقاء في المنزل خلال ذروة طقس الحار، أي بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، حيث تكون درجة الحرارة في أعلى مستوياتها.
-وضع قماشة مبللة حول الأنف والفم: يمكن أن يساعد وضع قماشة مبللة حول الأنف والفم في تنقية الهواء من الملوثات والمواد المثيرة للحساسية.
-تجنب المبردات الصحراوية في الغرف: يُنصح مرضى الجهاز التنفسي بتجنب المبردات الصحراوية في الغرف، وذلك لأن الهواء البارد المنبعث منها يمكن أن يكون محملًا بالغبار والأتربة والعفن.
-عدم البقاء في الغرف المكيفة لفترة طويلة: يُنصح مرضى الجهاز التنفسي بعدم البقاء في الغرف المكيفة لفترة طويلة، والاستعاضة عن ذلك بتهوية الغرفة بشكل مستمر، لتجديد الهواء.
-استخدام أجهزة الاستنشاق: يمكن لمرضى الربو السيطرة على الأعراض في الصيف عن طريق استعمال أجهزة الاستنشاق الموصوفة من قبل الطبيب، لأنها تساهم في تقليل التهاب الممرات الهوائية وإبقائها مفتوحة.
-تجنب ممارسة الرياضة في الحرارة الشديدة: لا شك أن ممارسة الرياضة أمر ضروري لصحة الجسم، ولكن أداء التمارين في ظل ارتفاع درجة حرارة الطقس قد يشكل ضغطًا كبيرًا على الجهاز التنفسي، خاصةً عند مرضى الربو والحساسية.
-الحفاظ على ترطيب الجسم: يحتاج مرضى الجهاز التنفسي إلى شرب كمية وفيرة من الماء والسوائل الصحية في الصيف، للحفاظ على ترطيب الممرات الهوائية ومنع المخاط من التراكم بداخلها.
باتباع هذه النصائح، يمكن لمرضى الجهاز التنفسي تخفيف أعراضهم وتحسين جودة حياتهم في الصيف.
التسميات
الصحة