سموذي الزبادي بالفواكة للرجيم ... مشروبات وعصائر طبيعية خفيفة ومناسبة للرجيم تجدين تشكيلة واسعة منها في مطبخ تغريدة ، تمتعي بوزنك المثالي الصحي، وقدمي المشروبات الطيبة بالفواكة لريجيم صحى وايضا بدون سعرات ومفيد للجسم .
مقادير سموذي الزبادي بالفواكة :
- زبادي : ثلاث أرباع الكوب (قليل الدسم)
- عصير فواكة : نصف كوب (طازج)
- الفواكة : كوب ونصف (مجمدة)ا نوع تفضلى
طريقة تحضير سموذي الزبادي بالفواكة:
-في وعاء الخلاط الكهربائي، اخلطي الزبادي مع عصير الفواكة حتى يصبح ناعم القوام.
- أضيفي الفاكهة المجمدة أثناء الخلط من خلال الفتحة الموجودة في الغطاء، واستمري في الهرس حتى تصبح ناعمة.
- صُبي السموذي في أكواب التقديم وقدميه فوراً.
التسميات
مطبخي