حلى التوفي للرجيم

حلى التوفي للرجيم هو حلى لذيذ وصحي يمكن الاستمتاع به من قبل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا. فهو مصنوع من مكونات قليلة السعرات الحرارية والدهون.

حلى التوفي للرجيم .... نقدم لكِ من مطبخ تغريدة، طريقة عمل وصفة حلى خفيف ومناسب لرجيمك المثالي، جربي حلى التوفي الشهي، وشاركينا رأيك بالطعم الشهي .

يحتوي حلى التوفي للرجيم على ما يقارب 200 سعرة حرارية و10 جرامات من الدهون و30 جرامًا من الكربوهيدرات و5 جرامات من البروتين. وهو مصدر جيد للألياف الغذائية، والتي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.

مقادير حلى التوفي للرجيم :

- دقيق : 2 كوب
- بياض البيض : 1 حبة
- الزبدة : كوب (طرية)
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- السكر البني : كوب
- رقائق الشوكولاته : كوب
- مكسرات : كوب (مطحونة خشن / محمصة)

طريقة تحضير حلى التوفي للرجيم :

*حمي الفرن على درجة حرارة 160 مئوية، وبطني الصينية بالزبدة والدقيق.
*اخفقي الزبدة، والسكر، وزلال البيض، والفانيليا جيداً حتى تتجانس المكونات، ثم أضيفي الدقيق تدريجياً مع الاستمرار في الخفق.
*صبي الخليط في الصينية، وأدخليها الفرن لمدة 25 دقيقة ثم أخرجيها من الفرن وانثري عليها رقائق الشوكولاتة بالتساوي.
*أدخلي الصينية للفرن مرة أخرى حتى تذوب الشوكولاتة، ثم أخرجيها من الفرن ووزعي المكسرات بالتساوي في الصينية، وقطعيها وقدميها.