التلبينة النبوية هي مشروب لذيذ وغني بالفوائد الصحية، ويُعد من المشروبات التي أوصى بها النبي محمد صلى الله عليه وسلم. تُصنع التلبينة من دقيق الشعير، وماء الورد، وبعض من المكسرات، وتعتبر من المشروبات المفيدة للصحة العامة، فهي تُساعد على تقوية جهاز المناعة، وتحسين الهضم، وتنظيم مستوى السكر في الدم، وحماية القلب والشرايين، وتقليل الشعور بالتعب والإرهاق.
إليك بعض النصائح لإعداد التلبينة النبوية:
-استخدم دقيق الشعير الكامل للحصول على أفضل الفوائد الصحية.
-يمكنك إضافة المزيد من الماء أو الحليب إلى الخليط حسب الرغبة.
-يمكنك إضافة المزيد من المكسرات أو العسل إلى الخليط حسب الرغبة.
-يمكنك تناول التلبينة النبوية ساخنة أو باردة.
مقادير التلبينة النبوية:
ماء ( 1 لتر )
حليب ( 1 كوب )
زيت زيتون ( 3 ملعقة كبيرة )
شعير مجروش ( 1 كوب )
ملح ( ¼ ملعقة صغيرة )
طريقة تحضير التلبينة النبوية:
قومي بنقع الشعير في الماء وقلبيه ثم صفيه.
ثم ضعيه على النار وقومي بإضافة الشعير مع الماء والملح وزيت الزيتون على نار متوسطة لمدة 40 دقيقة مع التقليب المستمر.
حان وقت وضع الحليب،
اتركي الخليط على النار حتى الغليان.
مكونات التلبينة النبوية بالحليب
شعير ناعم مطحون (2 ملعقة كبيرة)
عسل أبيض (1 ملعقة كبيرة)
حليب (¼ 1 كوب)
قرفة (¼ ملعقة صغيرة)
طريقة تحضيرها:
اخلطي كل من الشعير والحليب والقرفة والعسل على البارد قبل وضعهم على النار .
ثم قومي بوضعهم على النار حتى الغليان، وحتى تحصلين على مزيج كثيف.
اسكبي المزيج في كاسات، ثم زيّني كلّ كاسة بالقليل من القرفة المطحونة والجوز.
التلبينة النبوية هي مشروب لذيذ وغني بالفوائد الصحية، يمكنك تناولها كل يوم لتحسين صحتك العامة.
التسميات
اكلات